allenamento
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Esercizi funzionali
Esercizi per le braccia da fare in casa
Avere le braccia belle, sode e snelle non è un miraggio, gli allenamenti in palestra prevedono degli esercizi specifici, però…
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Attività
Mat4 Me: rimani in forma con gli esercizi giusti
Il Mat4 Me è una ginnastica dolce che s’ispira al Pilates, mira a far lavorare tutto il corpo, anche i…
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Attività
Body & Mind: allena corpo e mente
Il Body & Mind è una disciplina sportiva che concilia la ginnastica del corpo con quella mentale; sono dei corsi…
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Attività
Il BodyTonic+: perdi peso e tonifica il corpo
Il BodyTonic+ è una disciplina sportiva costituita da una serie di programmi di allenamento atti a modellare il fisico; una…
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Attività
Interval training
L’Interval training è una disciplina sportiva sconsigliata ai dilettanti sportivi per via del duro lavoro e sacrificio che questa richiede…
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