Esercizi funzionali

Esercizi ed allenamenti rivolti a migliorare, potenziare o tonificare una parte del corpo specifica come addominali, trapezi, bicipiti, tricipiti, addominali

Il riscaldamento e la sua importanza

Il riscaldamento è la prima fase di un allenamento sportivo a prescindere da quale disciplina vi avvicendiate a svolgere. Spesso…

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